Stress ist ein Faktor in unserem modernen Alltag – das ist oft belastend, aber auch eine gute Gelegenheit, über unser allgemeines Wohlbefinden nachzudenken und uns an die Bedeutung eines gesunden Lebensstils zu erinnern.
Gerade heute Morgen habe ich wieder eine Mail von einer lieben Kundin bekommen, die wissen wollte, warum unsere Haut-Haare-Nägel-Kapseln eigentlich so viele verschiedene Nährstoffe enthalten. "Marzieh, ist das nicht alles ein bisschen viel?" Die Antwort darauf hängt tatsächlich mit unserem ganzheitlichen Wohlbefinden zusammen – und das möchte ich euch heute erklären, insbesondere im Kontext von Stress, der unseren gesamten Organismus belasten kann.
Bevor wir tiefer in das Thema eintauchen, lasst uns einen Blick auf unsere Haut-Haare-Nägel-Kapseln werfen und ihren Einfluss auf Haut, Haare und Nägel. Vimion HHN enthält wertvolle Nährstoffe wie Zink, Selen und Biotin sowie vier pflanzliche Extrakte: Goldhirse (als Quelle für Miliacin), Bambus, Ackerschachtelhalm und Hefeextrakt, die als Kieselerde- und Silicium-Quellen dienen. Diese Kombination unterstützt die Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel auf natürliche Weise.
Ein gesunder Lebensstil ist das A und O – aber was viele nicht wissen: Auch die richtige Nährstoffversorgung kann unser allgemeines Wohlbefinden unterstützen, besonders in stressigen Zeiten, wenn unser Körper mehr braucht. Natürlich ersetzt das keinen gesunden Lebensstil, wie er auch vom Weltherztag empfohlen wird, um Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder Übergewicht zu minimieren.
Wenn Stress unser Wohlbefinden belastet
Ihr kennt das alle: Stressige Wochen, schlechter Schlaf, und plötzlich sehen wir nicht nur müde aus – unsere Haare werden dünner, die Haut fahl, die Nägel brüchig. Was viele nicht wissen: Stress beeinflusst unseren gesamten Organismus.
Wenn wir gestresst sind, schüttet unser Körper Hormone wie Cortisol und Adrenalin aus. Diese können die Aufnahme und Verwertung wichtiger Nährstoffe hemmen. Eine Studie der KORA-Forschungsgruppe mit über 1.000 Teilnehmenden zeigte: Menschen mit einer gestörten Cortisol-Ausschüttung haben verschiedene gesundheitliche Nachteile.
Das erklärt auch, warum in stressigen Zeiten oft unser gesamtes Wohlbefinden leidet. Unser Körper ist ein System – und alle Bereiche hängen zusammen!
Übrigens: Verschiedene Gewebe in unserem Körper haben unterschiedlich hohe Stoffwechselaktivitäten – und sind dadurch anfällig für oxidativen Stress. Ein Grund mehr, auf unsere Gesamtgesundheit zu achten.
Die wertvollen Nährstoffe in unseren Kapseln
Schauen wir uns mal genauer an, was in unseren Haut-Haare-Nägel-Kapseln steckt und warum das für unser allgemeines Wohlbefinden wichtig ist:
Zink – mehr als nur Schönheit
Zink trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei – das ist eine seiner wichtigsten, aber oft übersehenen Funktionen! Die meisten kennen Zink nur dafür, dass es zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel beiträgt. Aber Zink unterstützt auch eine normale Funktion des Immunsystems und hilft, einen normalen Säure-Basen-Stoffwechsel aufrechtzuerhalten.
Warum ist der Schutz vor oxidativem Stress so wichtig? Oxidativer Stress entsteht, wenn freie Radikale unsere Zellen angreifen – besonders bei Stress, ungesunder Ernährung oder Umweltbelastungen.
Diese Erkenntnisse zeigen, wie wichtig eine ausreichende Zinkversorgung für unseren gesamten Organismus ist – nicht nur für unsere äußere Erscheinung, sondern für viele Zellfunktionen in unserem Körper.
Selen – wichtiger Zellschutz
Selen trägt nicht nur zur Erhaltung normaler Haare und Nägel, sondern auch zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Die antioxidative Wirkung ist besonders wertvoll, da oxidativer Stress viele Bereiche unseres Körpers beeinflussen kann.
Was macht Selen so besonders? Es ist wichtiger Bestandteil von über 25 verschiedenen Selenoproteinen in unserem Körper, die alle verschiedene Schutzfunktionen haben. Diese Proteine sind in vielen Geweben aktiv und unterstützen wichtige Körperfunktionen.
Spannende Forschung: Eine schwedische Studie mit 443 Senioren über vier Jahre untersuchte die Wirkung einer kombinierten Gabe von Selen und Coenzym Q10 auf verschiedene Gesundheitsparameter. Das Besondere: Die positiven Effekte hielten noch Jahre nach Ende der Studie an.
Diese Forschungsergebnisse unterstreichen, wie wichtig Selen als Antioxidans für unseren gesamten Organismus ist – weit über die bekannten Wirkungen für Haare und Nägel hinaus. Der Schutz der Zellen vor oxidativem Stress ist ein fundamentaler Baustein für unser allgemeines Wohlbefinden.
Biotin – für normalen Stoffwechsel und Nervenfunktion
Biotin hilft bei der Erhaltung normaler Haut und Haare. Aber wusstet ihr, dass Biotin auch zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt? Das macht es zu einem echten Multitalent!
Was bedeutet eine "normale Funktion des Nervensystems"? Biotin ist entscheidend für den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen in unserem Körper. Es hilft bei wichtigen Stoffwechselprozessen wie der Glukoneogenese – der Neubildung von Glucose aus anderen Stoffen.
Interessante Forschung: Studien zeigen, dass Biotin bei verschiedenen Stoffwechselprozessen eine Rolle spielt. Eine Untersuchung beschäftigte sich beispielsweise mit Biotins Einfluss auf den Blutzuckerstoffwechsel bei Menschen mit Diabetes Typ 2.
Die normale Funktion des Nervensystems, die Biotin unterstützt, ist besonders wichtig in stressigen Zeiten. Unser Nervensystem steuert viele Körperfunktionen und beeinflusst unser allgemeines Wohlbefinden. Ein gut funktionierender Stoffwechsel und ein gesundes Nervensystem sind wichtige Bausteine für unsere Gesundheit – von innen nach außen.
Meine persönlichen Gedanken
Ehrlich gesagt finde ich es faszinierend, wie sehr unser Körper zusammenhängt. Wenn ich gestresst bin, merke ich es zuerst an meinen Haaren und meiner Haut – aber eigentlich signalisiert mir mein Körper: "Hey Marzieh, pass auf dich auf, dein ganzes System braucht Unterstützung!"
Deshalb nehme ich unsere Kapseln nicht nur für schöne Haare, sondern auch als kleinen Daily-Support für mein allgemeines Wohlbefinden. Natürlich ersetzen sie nicht die Basics: genug Schlaf, Bewegung, gesunde Ernährung und Stressmanagement. Aber sie können eine wunderbare Ergänzung sein.
Was ihr tun könnt
Eins möchte ich euch ans Herz legen:
- Stress ernst nehmen: Chronischer Stress schadet unserem ganzen System
- Nährstoffe nicht unterschätzen: Zink, Selen, Biotin und Co. haben viele wichtige Funktionen in unserem Körper
- Ganzheitlich denken: Unser Körper ist ein System – Schutz vor oxidativem Stress und eine normale Nervenfunktion beeinflussen unser gesamtes Wohlbefinden
- Bei Fragen nachfragen: Sprecht mit eurer Ärztin oder eurem Arzt, besonders wenn ihr gesundheitliche Beschwerden habt
Denkt daran: Laut der World Heart Federation sind bis zu 80% der vorzeitigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermeidbar. Stressabbau trägt maßgeblich zu einer gesunden Herzfunktion bei. Jeder kleine Schritt kann Teil eines gesunden Lebensstils sein.
Passt auf euch auf, meine Lieben! Euer ganzer Körper wird es euch danken. ❤️
Eure Marzieh
Häufige Fragen zu Stress, Nährstoffen und unseren Haut-Haare-Nägel-Kapseln
Warum enthalten eure Kapseln so viele verschiedene Nährstoffe?
Unser Körper ist ein komplexes System – Haut, Haare und Nägel brauchen verschiedene Bausteine, um optimal zu funktionieren. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel bei, Selen unterstützt normale Haare und Nägel, und Biotin hilft bei der Erhaltung normaler Haut und Haare. Zusätzlich schützen Zink und Selen die Zellen vor oxidativem Stress, während Biotin zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt. So ergänzen sich die Nährstoffe perfekt.
Kann ich die Kapseln auch in stressigen Zeiten nehmen?
Ja, gerade dann! Stress kann die Nährstoffaufnahme beeinträchtigen und zu oxidativem Stress führen. Unsere Kapseln sind so konzipiert, dass sie wichtige Nährstoffe liefern – besonders Zink und Selen, die zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beitragen. Natürlich ersetzen sie kein Stressmanagement, können aber eine sinnvolle Ergänzung sein.
Wie oft soll ich die Kapseln nehmen?
Da wir keine unnötigen Hilfs- und Zusatzstoffe verwenden, reicht bereits eine Kapsel pro Tag. Das macht die Einnahme super einfach und unkompliziert – perfekt auch für stressige Zeiten!
Sind die Kapseln für Veganer geeignet?
Ja! Unsere Haut-Haare-Nägel-Kapseln sind laktosefrei und enthalten keine tierischen Zusatzstoffe. Wir setzen auf pflanzliche Extrakte wie Goldhirse, Bambus und Ackerschachtelhalm.
Riechen oder schmecken die Kapseln?
Die Kapseln sind grundsätzlich geschmacksneutral. Einige empfindliche Menschen nehmen jedoch einen leicht erdigen Geruch oder Geschmack wahr – dieser stammt von der enthaltenen Hefe und ist völlig unbedenklich.
Wann sehe ich erste Ergebnisse?
Da es sich um Nahrungsergänzungsmittel handelt, die zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel beitragen, ist Geduld gefragt. Die meisten unserer Kunden berichten von ersten positiven Veränderungen nach etwa 6-8 Wochen regelmäßiger Einnahme. Denkt daran: Haare wachsen etwa 1 cm pro Monat, und neue Nägel brauchen mehrere Monate zum Nachwachsen.
Kann ich die Kapseln mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Grundsätzlich ja, aber sprecht bei der Kombination mehrerer Nahrungsergänzungsmittel am besten mit eurer Ärztin oder eurem Arzt. So vermeidet ihr eine Überdosierung einzelner Nährstoffe.
Was ist das Besondere an eurem Miliacin?
Miliacin ist ein einzigartiger Wirkstoff aus unserem öligen Goldhirse-Extrakt, der einen positiven Einfluss auf Haut und Haarbasis haben kann. Zusätzlich haben wir einen wässrigen Goldhirse-Extrakt für die Silicium-Versorgung. Diese doppelte Goldhirse-Power macht unsere Formel besonders. Wir werden Miliacin in einem separaten Post noch einmal vertiefen.
Warum ist Silicium wichtig?
Silicium (auch Kieselerde genannt) ist ein wichtiger Baustein für das Bindegewebe. Wir gewinnen es aus natürlichen Quellen wie Bambus und Ackerschachtelhalm – daher auch unser SEO-Fokus auf "Silicium" und "Kieselerde".
Wann soll ich die Kapseln einnehmen – zum Frühstück oder zum Mittagessen?
Die Einnahmezeit ist flexibel – viele nehmen sie zum Frühstück ein, um den Tag mit wichtigen Nährstoffen zu starten. Wichtig ist die Regelmäßigkeit, unabhängig von der Mahlzeit.
Hinweis:
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Die angegebenen Wirkungen beziehen sich auf die offiziell bestätigten gesundheitsbezogenen Angaben der jeweiligen Nährstoffe und implizieren keine spezifischen Wirkungen auf das Herz. Bei gesundheitlichen Beschwerden wendet euch bitte an eure Ärztin oder euren Arzt.
